Транзактный анализ сегодня — это один из наиболее популярных современных методов психотерапии, целью которого является развитие и изменение личности. Как теория личности транзактный анализ (ТА) показывает как люди «устроены» психологически. Для этого используются понятия различных внутренних состояний.

Так, человек из своего Детского состояния может делиться своими мыслями, опасениями, страхами, которые он испытывал будучи ребенком, и которые могут быть зашифрованы в виде метафор, образов. Из Взрослой части мы можем говорить о мыслях, чувствах и реакциях на ситуацию «здесь и сейчас». Копируя одного из родителей или других значимых людей, мы находимся в состоянии Родителя. Все эти части проявляются в различных жизненных ситуациях и оказывают огромное воздействие на наше поведение.

Важной и увлекательной составляющей ТА является анализ бессознательного жизненного плана (сценария) клиента. Основной сюжет этого сценария мы пишем в раннем детстве, еще до того, как научились говорить, и заканчиваем его написание примерно к 6-7 годам. Этот жизненный план обычно нами не осознается, но, тем не менее, мы в точности следуем ему. Таким образом, еще одна задача ТА — прояснить, как люди могут неосознанно создавать себе проблемы и как они решают их.

Неотъемлемым компонентом любого жизненного плана являются психологические игры, которые могут быть как конструктивными, так и деструктивными, в зависимости от выбранного нами сценария. Игры передаются от поколения к поколению. Любимые игры каждого человека уходят корнями в прошлое к его родителям, бабушкам, дедушкам, а направлены они в будущее, т.к. воспитание детей это преимущественно обучение их тому, в какие игры следует играть. Именно любимые игры, как элементы жизненного сценария, могут определять судьбу человека.

Научиться чему-то можно только в проживании, объединив свое стремление к изменениям, росту и развитию с помощью психолога. Такая совместная работа помогает людям достигнуть автономии, основными составляющими которой являются осознание, спонтанность, способность к интимности и умение решать жизненные задачи, используя все ресурсы взрослой личности.
Работа в формате транзактного анализа предполагает как индивидуальное, так и семейное консультирование.